幸せな人の83％が持っていると言われているものは何だと思いますか?それは｢趣味｣です。ある調査によれば｢自分はとても幸せだ｣と思っている社会人の8割以上は、没頭できる趣味を持っていました。実際に習い事をすると幸福度がアップするという研究もあります。もっと幸福感を得たいと思っている人は、ぜひ楽しめる趣味を見つけましょう。

大人になってから趣味を見つける方法は3つあります。1つめの方法は｢自分の好きなこと、興味のあることから見つける｣方法です。全く新しいことを始めるのもいいですが、まずは好きなこと、興味のあることの方が続けやすいでしょう。今は好きなことがない人でも、子供の頃好きだったこと、熱中していたことや集めていたものを思い出してみましょう。

2つめの方法は｢友達の趣味を参考にする｣ことです。自分の好きなことが見つからない人は、友達に趣味を聞いてみましょう。仲の良い友人とは趣味嗜好が似ると言われていますので、友人たちの趣味の中には自分もやってみたいと思えるものがあるかもしれません。

趣味を見つける3つめの方法は｢自分の行動や嗜好から見つける｣方法です。つまり、アウトドア派かインドア派かで、趣味の方向が見えます。大勢で楽しむことが好きか、それとも1人でモクモクと何かに取り組むのが好きかでも変わってきます。習い事の方が続けやすいのか、自分のペースで行える方がいいのかによっても変わるでしょう。自分に合った趣味を見つけると長続きし、心から楽しむことができます。